Zu Beginn jeder Zusammenarbeit steht eine umfassende Anamnese. Ich habe einen holistischen Ansatz und kombiniere immer Training, Ernährung und Lifestyle.
Mir ist es wichtig, dass ich mit Kunden arbeite, die etwas verändern wollen und bereit sind das Notwendige für den Fortschritt zu investieren.
Du wirst überrascht sein, was sich mit relativ wenig Zeitaufwand und einem sinnvollen Training erreichen lässt.
Ich sehe Personal Training als persönliche Weiterbildung. Es ist ein Investment in deine Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit.
Ich biete nur eine begrenzte Anzahl an Personal Training Slots.
Nach hunderten von Kunden sehe ich sehr genau wo die grossen Hebel liegen und wie effektives Training aussehen muss.
Wenn du bereit bist und echte Ergebnisse willst, bist du bei mir genau richtig.
Eine Zusammenarbeit dauert mind. 3 Monate.
Online Coaching biete ich in zwei Bereichen an.
Zum einen für Sportlerinnen und Sportler, die Kraft- und Ausdauertraining gezielt kombinieren wollen. Für mehr Gesundheit, Leistung und echte Fortschritte – ob im Alltag oder im Wettkampf.
Zum anderen als Lifestylecoaching für vielbeschäftigte Menschen, die wenig Zeit haben, aber viel herausholen wollen. Klare Strukturen, effektives Training und ein starkes Verhältnis von Aufwand und Ergebnis.
Basics etablieren
Progression
Finetuning
Eine Rundumbetreuung zu Training, Ernährung und Lifestyle.
Findet online statt und lässt sich somit an jede Lebenssituation anpassen.
Preis richtet sich nach Betreuungsaufwand.
Konsultationen sind für Fortgeschrittene gedacht, die gezielt mehr herausholen wollen.
Ich arbeite mit Athletinnen und Athleten, die ihre Trainingsplanung, Ernährung oder Regeneration optimieren möchten – punktuell, fokussiert und individuell. Auch Coaches, die von meinem langjährigen Know-how im Bereich Coaching, Studioaufbau oder Selbstständigkeit profitieren wollen, sind willkommen.
Du bekommst klare Einschätzungen, ehrliches Feedback und konkrete Impulse.
Ob einmalige Beratung oder punktuelle Begleitung: Inhalt und Format richten sich nach deinem Ziel.
Allgemeine Fragen zu Training, Ernährung & Lifestyle.
Beratung findet vor Ort im PRIME Studio in Liebefeld oder online statt.
Dies ist ein Angebot für erfahrene Trainierende und Coaches.
