Mein Name ist André Sidler. Sport, Training und Coaching begleiten mich, seit ich denken kann. Auch nach über 25 Jahren als Coach fasziniert mich der Mensch – und was möglich ist, wenn Bewegung, Gesundheit und Wille zusammenkommen.
Ich bin noch immer mit voller Überzeugung dabei. Es motiviert mich, Menschen dabei zu helfen, gesünder zu leben, sich wohler zu fühlen und ihre sportlichen Ziele zu erreichen.
Auch heute treibt mich der Wunsch an, mich weiterzuentwickeln. Ich will besser verstehen, wie der Körper funktioniert – und wie ich Menschen noch gezielter unterstützen kann.
Training ist für mich mehr als Sport. Es ist Leidenschaft, Lebensstil und Konstante. Seit über drei Jahrzehnten – und kein bisschen weniger intensiv.
Ich habe Sportwissenschaften studiert und mich früh auf die Themen Training, Gesundheit und menschliche Leistungsfähigkeit spezialisiert. Ergänzt wurde mein Weg durch Ausbildungen in Schmerztherapie, FDM und verschiedenen Ernährungausbildungen. Aktuell vertiefe ich mein Wissen mit einem Masterstudium in klinischer Psycho-Neuro-Immunologie – weil ich den Menschen noch umfassender verstehen will.
Früher war ich J+S-Experte im Geräteturnen, habe selber lange geturnt und später intensiv Triathlon betrieben. Ich habe sehr viele Weiterbildungen und Seminare bei renommierten Coaches aus der ganzen Welt besucht. Aber vor allem: Ich habe über viele Jahre hinweg tausende Stunden mit Menschen auf der Trainingsfläche verbracht.
Diese Erfahrung bildet heute die Basis meiner Arbeit. Sie erlaubt mir, eigene Systeme zu entwickeln, die weit über Standardlösungen hinausgehen – eine Kombination aus Training, Therapie, Lifestyle und Coaching, die spürbare und nachhaltige Ergebnisse liefert.
Mit 12 Jahren habe ich mir meine ersten Hanteln gekauft – neben dem Geräteturnen war das der Startpunkt für eine Leidenschaft, die mich bis heute begleitet. Die Actionhelden der 80er und 90er waren meine Vorbilder. Ich liebte das Training am Eisen – direkt, fordernd, ehrlich.
Während meines Sportstudiums habe ich mich intensiv mit Krafttraining beschäftigt. Für mich war klar: Athletik ist das Fundament jeder sportlichen Leistung – und ein Schlüssel für langfristige Gesundheit.
Im Laufe meiner Tätigkeit als Personal Trainer wurde das immer deutlicher: Mit gezieltem Krafttraining lässt sich bei Menschen am meisten bewirken – körperlich wie mental. Es verbessert die Beweglichkeit, schützt vor Verletzungen, stärkt das Muskel-Skelett-System und macht spürbar belastbarer im Alltag.
Krafttraining ist für mich die Basis. Kein anderes Training wirkt so direkt, so strukturiert und so nachhaltig auf den Körper. Jeder Mensch sollte es trainieren – unabhängig vom Alter oder Ziel.
Als Kind litt ich unter starkem Asthma – an durchgehendes Rennen war nicht zu denken. Ein einziger Kilometer war schon zu viel.
Erst mit Anfang 20 habe ich langsam mit dem Laufen begonnen. Schritt für Schritt. Und plötzlich war da nicht nur Fortschritt – sondern auch Freude. Ich merkte, wie sehr das Lauftraining meine Fitness verbesserte und mir in anderen sportlichen Bereichen zugutekam.
Mit 30 begann ich, Kraft- und Ausdauertraining bewusst zu kombinieren – ein Wendepunkt. Ich wurde stärker, belastbarer und fand schliesslich den Weg in den Triathlonsport.
Heute ist das Laufen für mich weit mehr als nur Training: Es ist meine Psychohygiene, mein Zugang zur Natur und ein fester Bestandteil meines Lebens. In den letzten Jahren habe ich mich intensiv dem Ultratrailrunning gewidmet – eine Leidenschaft, die Körper und Geist gleichermassen fordert und erfüllt.
Complete Coaching Academy, Mark Coles, GB
Optimizing Strength Ratios, Stephan Cazeault, USA
Hypertrophie Cornerstone Course, Christian Thibeaudeau, CAN
Neurotyping Course, Christian Thibeaudeau, CAN
RTS Resistance Training Specialist Level 1 USA
N1 Anatomy, Exceution & Biomechanics for Trainiers, Kassem Hanson, USA
N1 Nutrition & Program Design for Trainability, Kassem Hanson, USA
Online Periodization Course, KILO Stehpane Cazeault, USA
4 Day Hypertrophie Bootcamp, Christian Meyer, Semper Fi Body Concept, Baden
Mentorship bei Marius Nydegger, Continuum Strength & Health, Solothurn
Seminar Strength and Conditioning und funktionelle Medizin, Eoin Lacey IRL
Seminar Strongman & Body Transformation, Tom Hibbert GB
Online Program Design Course, KILO Stehpane Cazeault, USA
Seminar Fettfreie Masse, Intelligent Strength AUS
YPSI Advanced Program Design, Stuttgart
YPSI Training Camp, Stuttgart
YPSI Sportspezifisches Training, Stuttgart
YPSI Nährstoffe, Hormonhaushalt & Nervensystem, Stuttgart
YPSI Bewegungsanalyse & Verletzungspre-/rehabilitation, Stuttgart
YPSI Funktionelle Anatomie und Übungsausführung, Stuttgart
YPSI Programmdesign, Stuttgart
YPSI Before & After Bootcamp Seminar, Stuttgart
Bachelor of Science in Sport Science, Universität Bern
Personal Trainer A-Lizenz, Sportlerei Akademie München
Ernährungsberater A-Lizenz, Sportlerei Akademie München
Functional Trainer A-Lizenz, Sportlerei Akademie München
J&S Experte Geräteturnen, diverse andere J&S Ausbildungen
MA klinische Psycho-Neuro-Immunolgie, München
Fortgeschrittene Supplementation, Dusan Sladek, Online
The Ultimate Nutrition Mentorship, Dan Garner CAN
Precision Nutrition CF Level 1, Dr. John Berardi USA
Ernährungsberater A-Lizenz, Sportlerei Akademie München
MAS klinische Psycho-Neuro-Immunolgie, München
Coaching Masterclass, Stoffwechsel und Laborwerte, Dusan Sladek, DE
Fortgeschrittene Supplementation, Dusan Sladek, Online
Anatomie Kurs am menschlichen Präparat, Prof. Dr. Vleeming, Prof. Dr. Lexi, Basel
Faszien-Distorsionsmodell nach Typaldos, Zürich
Pain & Performance, Patrick Preilowski, Online
Liebscher & Bracht Schmerztherapie, Singen DE
Internship bei Orthopäde Dr. Chrstian Gauss, Solothurn
Internship bei Nadja Reimann – Fascial Stretch Therapy, Oensigen
Dipl. Sporttherapeut, Dickerhof Emmenbrücke
Dipl. klassischer Masseur, Dickerhof Emmenbrücke
